348

♥ Itsetunto. Toki tiedän, ettei laihtuminen ole varma avain itsevarmuuteen, mutta uskon, että itsetuntoni olisi terveemmissä kantimissa, mikäli painoni tippuisi hieman ja voisin kokea itseni kauniiksi.
♥ Keveämpi olo. Henkisesti tunnen olevani jo hoikemmassa kropassa, mutta fyysinen ulkomuoto kertoo muuta. Kaipaan kevyttä oloa ja hyvää kuntoa, tunnetta siitä että jaksan ja pystyn selviytymään monenlaisista fyysistä kuntoa vaativista suorituksista.
♥ Terveys. Ylipaino tuo mukanaan valtavasti riskejä, ja itselleni tuo 25 vuoden rajapyykki tuntuu siltä, että sen jälkeen kunnosta on pidettävä entistä enemmän huolta - pelkkä nuoruus ei enää riitä siihen, että säilyy terveenä.
♥ Vaatteet. Kyllästyttää se, että vaatteet puristavat aina vääristä paikoista ja aina pitää valita mahdollisimman löysä yläosa, jotta läskit eivät erottuisi.
♥ Ulkonäkö. Koska tunnen itseni tavallaan jo kevyemmäksi kuin mitä olen, haluan myös ulkomuotoni kertovan, että olen aktiivinen ja itsestään huolta pitävä tyyppi.
♥  Poikaystävä. Vaikka poikaystäväni rakastaa minua sellaisena kuin olen, tukee hän laihduttamistani täysillä ja on itsekin samalla tekemässä elämäntaparemonttia. Liippaa toisaalta myös itsetunnon kanssa, mutta haluan kumppanini voivan olla ylpeä minusta ja saavutuksestani.
♥ Sokeririippuvuus. Sokerihiiri on nimensäkin mukaisesti  ihan vähän riippuvainen makeista herkuista. Ongelmana eivät siis niinkään ole Mäkkäriateriat, vaan viattomilta tuntuvat jäätelöt, keksit ja karkit. Yleensä syön sosiaalisissa tilanteissa, mutta toisinaan myös lohtusyöminen yksin ja salaa on tuttua. Viikon aikana tuleekin naposteltua yllättäen ihan liikaa herkkuja, kun joka päivä joku kaveri tarjoaa jotakin.
♥ Minä pystyn siihen -fiilis. Tämäkin linkittyy itsetuntoon, mutta haluan tehdä elämäntavoissani muutoksen, joka kantaa loppuelämän. Olen pohtinut paljon esimerkiksi sitä, etten halua antaa omille (tuleville?) lapsilleni esimerkkiä sohvaperunana, vaan haluan istuttaa heihinkin liikuntakipinän ja harrastaa paljon yhdessä perheen kanssa. Lisäksi haluan, että hyvä oloni ja terveelliset elämäntottumukseni näkyvät myös ulospäin.

Aika monta syytä keventää, vai mitä? Kyllähän se on fakta, että terveellisempi elämä tuo mukanaan myös sen, että vyötärö kapenee ja paino putoaa. Haluan, että muutos on pysyvä ja että muutamme poikaystäväni kanssa tottumuksiamme ruokailun ja liikunnan suhteen niin, että voimme jatkaa niitä lopun elämäämme. 

Miltäs kuulostaa?